Makanan untuk Kesehatan Kulit

Makanan untuk Kesehatan Kulit

Makanan tersebut di bawah ini dikenal memberikan nutrisi pada organ tubuh yang mempengaruhi kondisi kulit. Dalam pengobatan tradisional Cina organ yang dikenal  berpengaruh terhadap kulit yaitu paru dan usus besar.

Buah – buahan dan kacang – kacangan (nut) Pir Asia, pisang, blackberry, ceri, lemon, melon, papaya, plum, angco

Sayuran Adzuki bean, avokad, taoge, brokoli dan sayuran daun hijau lainnya, wortel, seledri, chickpea, mentimun, bunga dandelion, bawang putih, jahe, buncis, daun bawang, lentil, kacang hitam, kacang hijau, bawang Bombay, labu kuning, lobak, rumput laut, bayam, ubi jalar, sengkuang, labu dan bligo.

Padi – padian dan biji – bijian Biji wijen hitam, nasi beras cokelat, biji bunga matahari, padi – padian utuh

Protein Ayam, kerang, ikan (terutama ikan putih rendah lemak seperti cod, haddock, flounder)

Macam – macam Kayu manis, madu, honeysuckle, licorice root, mint, peppermint, minyak safflower, sirip ikan hiu, jamur kuping, semua makanan tinggi kolagen

Makanan yang harus dihindari Minum alcohol dan bergas, kafein, makanan kalengan dan yang dihaluskan, keju dan produk susu lain, telur, makanan berlemak, selai kacang tanah, daging merah, makanan dan minuman manis, tepung putih, pasta putih.

Sumber : The Tao of Beauty-Chinese Herbal Secrets to Feeling Good and Looking Great oleh Helen Lee

Perihal Wahyu Budi Utomo
Saya adalah orang solo. Orang bilang Solo kota batik. Yah..emang tepat. Rumahq juga ada di sentra industri batik. Di Laweyan tepatnya. Rumahq juga dulu dipake bwt batik. Tp berhubung nasib g beruntung, akhirnya skg jadi rmh biasa yg dihuni keluarga.

3 Responses to Makanan untuk Kesehatan Kulit

  1. Tips Trik Komputer mengatakan:

    Kulit juga butuh makan…
    hehehehe…

    Nice posting sob…
    Lanjut terus …
    Ditunggu posting selanjutnya…
    Jangan lupa juga kunjungan balik ya…
    Dan kasi komennya ya di blog ane…

  2. Wahyu Budi Utomo mengatakan:

    Ok! q juga butuh mengenai tips and trik komputer. Lha setiap hari pegang komputer..Biar nambah pengetahuan tentang komputernya.

  3. keduax mengatakan:

    thax.. Eyke pengen kulit eyke halus neych.. Biar laris di lampu merah.. Wkwk

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: