Cegah bau mulut tak sedap

Cegah bau mulut tak sedap

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan bagi Anda untuk mengatasi bau mulut tak sedap.

  1. Minum air putih yang banyak. Saat meminum segelas atau dua gelas air, otomatis kotoran yang tersisa di mulut yang mungkin  menyebabkan bau mulut akan hilang. Selain itu minum air yang cukup juga memastikan produksi air liur Anda tetap terjaga.
  2. Makan klorofil. Klorofil atau zat hijau daun, baik dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau cair. Klorofil tebukti dapat menuebabkan napas segar dan mulut lebih bersih. Kalau tak ada klorofil dirumah kunyah saja beberapa daun kemangi atau seledri.
  3. Konsumsi rempah – rempah. Beberapa jenis rempah – rempah mampu membuat napas harum seperti cengkeh, jintan, peppermint, dan ketumbar yang digunakan sejak dulu untuk pengharum napas. Banyak cara mengkonsumsinya, namun yang paling efektif adalah dengan mengunyahnya.
  4. Jangan banyak merokok. Karena selain tidak baik bagi kesehatan rokok juga dapat membuat mulut menjadi bau.
  5. Jangan banyak minum kopi. Karena kopi juga mengandung stimulan, juga tidak baik bagi gigi sebab menyebabkan plak dan dapat menimbulkan bau mulut tidak sedap.
  6. Rawat gigi yang berlubang. Rawatlah gigi Anda yang rusak. Tamballah lubang gigi Anda. Bila perlu tutuplah sela – sela gigi yang bisa menjadi tempat sisa makanan menumpuk.
  7. Cegah konstipasi (sulit BAB). Salah satu penyebab bau mulut adalah gangguan pencernaan yang menyebabkan konstipasi (sulit BAB). Untuk mengatasi konstipasi, banyak – banyaklah makanan yang berserat, air putih dan olah raga teratur.
  8. Periksa ke dokter gigi secara teratur, setidaknya enam bulan sekali.

Sumber : Harian JogloSemar, Selasa 6 April 2010

Perihal Wahyu Budi Utomo
Saya adalah orang solo. Orang bilang Solo kota batik. Yah..emang tepat. Rumahq juga ada di sentra industri batik. Di Laweyan tepatnya. Rumahq juga dulu dipake bwt batik. Tp berhubung nasib g beruntung, akhirnya skg jadi rmh biasa yg dihuni keluarga.

11 Responses to Cegah bau mulut tak sedap

  1. bigboydontcry mengatakan:

    Ga nyangka, ternyata sulit BAB bisa menyebabkan bau mulut

  2. akinabagas mengatakan:

    Informasi yg baik, trmksh ya

  3. cempaka mengatakan:

    Bhaya jg ya kalo konstipasi haha *
    suwun buat tipsx,🙂

  4. Sapril mengatakan:

    Jadwal pagi hari lancar, tapi gigi masih berlubang ni. Ternyata salah satu sebab bau mulut juga… nais info🙂

  5. setyantocahyo mengatakan:

    tips yg amat bermanfaat..makaci ya…

  6. elikusngui mengatakan:

    Wah jangan-jangan saya sendiri bau mulut, mau coba tanya teman ah:)
    makasih infonya

  7. mumu mengatakan:

    thanks banget, semoga Allah memberkahimu.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: